코골이 줄이는 방법 10가지 제안
코골이를 줄이기 위한 10가지 제안 코골이와 수면무호흡증을 앓고 있다면 야간 코골이로 인해 숙면을 취하기 어렵고 다음날 일어날 때 무기력해진다. 또한 어린 아이들의 학습과 수면을 방해합니다. 코골이를 줄이기 위한 10가지 제안 수면 전문가에 따르면 코골이는 건강 문제의 징후일 가능성이 높습니다. 박사 미국 수면 의학 아카데미(AASM)의 회장인 Safwan Badr 박사는 “코를 골면 엄청난 양의 연료를 호흡에 붓는 … Read more