어깨와 팔의 통증은 많은 사람들에게 실망스럽고 쇠약해지는 문제가 될 수 있습니다. 사무직이든, 스포츠이든, 단순히 나이가 든 것이든, 어깨와 팔의 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 그러나 통증과 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 스트레칭 운동이 있습니다. 이 블로그 게시물은 어깨와 팔 통증 완화를 위한 최고의 스트레칭 운동에 대한 자세한 안내를 제공합니다. … Read more
공장건설주간(‘23.3.20.~’23.3.24.) 입찰동향 2023.03.20 조달청 . □ 조달청은 이번 주(2020.3.23~2020.3.23) 총 2,552억원 규모의 공사 입찰 50건을 실시할 예정이다. ○ 금주 입찰공고에서 인천광역시공사는 “인천계양테크노밸리 공공주택지구 조성사업 3공구(예상가 370억원, 공사기간 1,460일)’는 3차 뉴타운 개발사업의 일환으로 시가지 30만호 공급계획을 시행한다. ‘종합 검토’승자 투표 – 3공구는 계양구 동양동, 율현동, 상야동 일대(660,212㎡)에 공사가 진행될 예정이며, 일반공, 토공, 연약지반공, 도로공, 상하수도공사로 구성된다. … Read more
지난해 말 론칭한 JTBC 2023년을 시작으로 놀라운 결과를 그리고 통해 새로운. 3월에는 토일드라마 Agency의 속편으로 방영되었습니다. 개인적으로 조승우, 김성균, 한혜진 등 좋아하는 배우들의 연기에 관심이 많았는데 시청률로 따지면 생각보다 안 좋은 느낌이다. 4월 엄정화 첫 JTBC 드라마 출연 ‘신성한, 이혼’ 후속으로 방영됐다. ‘닥터 차정숙’의 줄거리, 프로그램 정보, 출연진, 제작진에 대해 미리 알아보자. 박사 차정숙 요약 … Read more
https://naver.me/5Af5B3SJ 항우울제를 복용하지만 가끔 완화됩니다. 항우울제를 먹고 있는데 가끔 쉽게 울고 싶을 때가 있어요. kin.naver.com
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(레시피 변경) 변경 사항 없음! (어려움) 요리 솜씨가 걱정된다면 그냥 두부를 약한 불에 튀기면 아무것도 타지 않기 때문에 편리합니다. (맛 평가) 좋아요. 청양고추와 고춧가루가 들어있고 은은하게 매콤합니다. 튀긴 두부
무릎 관절염은 통증, 부기 및 관절의 이동성 제한을 유발할 수 있는 일반적인 상태입니다. 무릎 골관절염을 앓고 있는 사람들은 증상을 완화하기 위해 효과적인 약물과 보완 요법이 필요합니다. 무릎 골관절염 치료 옵션 의약품 이부프로펜 및 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 관절통 및 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 NSAID를 장기간 사용하면 위궤양, 출혈, 신장 문제와 같은 … Read more
1. 세상을 바꾼 화학자, 축구공 미니어처로 나노시대를 열다 (2) Richard E. Smalley “어떤 모양이 합쳐졌나요?” 과학자는 며칠 동안 괴로운 상태로 실험실에 머물렀다. 얼마 전까지만 해도 강력한 레이저 빔으로 헬륨 가스에서 흑연을 기화시켜 새로운 탄소 분자를 생성했습니다. 그 당시 다이아몬드와 흑연은 탄소로 만들어진 유일한 물체였습니다. 다이아몬드는 4개의 탄소 원자에 1개의 탄소 원자가 결합되어 있는 반면 흑연은 … Read more
지난 글에서 아토피에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요, 아토피에 좋은 음식 TOP10 꼭 드세요! 아토피는 잘 먹는다고 고칠 수 있는 질병이 아닙니다. 더 중요한 것은 몸을 자극할 수 있는 나쁜 음식을 피하는 것입니다! 이번에는 아토피로 고생하는 사람들에게 악영향을 미치는 음식에 대해 알아보겠습니다. 아토피에 나쁜 음식 즉각적인 1. 즉시 인스턴트 식품은 화학 향신료 및 방부제가가 많아 피부가 … Read more
벌써 아이슬란드 여행 3일째. 여행을 하다보면 시간이 참 빨리 갑니다. 오늘은 일정 없이 작은 마을들을 방문하기로 했습니다. 잘 알려지지 않은 항구 도시 회픈(Höfn)에서 하루를 시작하세요. 장난감 같은 고기잡이 배들이 항구에 정박해 있다. 밤새 비가 내렸는지 무지개가 떴다. 역시 쌍무지개! 항구 도시에 쌍무지개가 우리를 반겨주었다. 한적한 항구를 드나드는 배는 없었다. 많은 계획 없이 4시간 동안 운전한 … Read more