데이트할 때 상대방의 행동이나 태도는 우리의 감정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
만약 상대방이 끊임없이 자신의 과거를 언급하거나, 자신이 어떤 사람인지 자랑하거나, 우리의 이야기에 무관심을 보인다면 우리는 불안감을 느끼게 됩니다.
그러나 혼란을 야기할 수 있습니다.
이번 글에서는 이러한 상황이 실제 문제인지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지에 대해 이야기해보겠습니다.
다른 사람의 행동 이해하기
파트너가 자신의 과거를 자주 언급하는 것은 불안정한 심리 상태를 나타낼 수 있습니다.
자신의 경험을 무의식적으로 드러내는 것은 자신의 정체성을 찾으려는 시도, 자신이 누구인지 세상에 증명하려는 시도로 해석될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
이는 상대방의 자존감과 관련이 있을 수 있습니다.
반대로 상대방이 우리에게 무관심하거나 적극적으로 애정 표현을 하지만 다른 주제에는 꺼려한다면 관계에 대한 불안감이나 관심 부족을 나타낼 수 있습니다.
2021년 심리학 연구에 따르면, 애정 표현이 있더라도 일상적인 의사소통이 부족하면 관계의 질이 저하될 수 있습니다.
자신의 감정을 되돌아보기 다른 사람의 행동에 대한 우리의 반응 또한 중요합니다.
“그들이 또 그런 짓을 하고 있어”라고 느끼는 것은 우리가 무의식적으로 그것에 익숙해졌다는 신호일 수도 있지만 무관심으로 이어질 위험도 있습니다.
전문가들은 정서적 안정은 서로의 말을 듣고 소통하는 것에서 시작된다고 강조한다.
내가 상대방을 향해 느끼는 ‘이상한 외로움’이나 ‘강함’은 단순한 감정 그 이상일 수도 있다.
자신에게 솔직하게 물어보세요. 나는 이 관계에서 행복한가? 내 요구사항이 충족되고 있나요? 이별을 고려할 때, 군 복무를 하지 않았거나 아르바이트를 하지 않은 사람들에 대한 판단은 주관적일 수 있으며, 이는 다양한 삶의 경험이 부족함을 시사할 수 있습니다.
그러나 상대방의 현재와 미래의 사랑이 나의 기대와 연결될 수 있는지 묻는 것도 필요하다.
상대방의 행동이나 성향이 지속적으로 당신에게 부정적인 영향을 미치고 있다면, 관계를 다시 생각해 볼 필요가 있습니다.
다음은 이별입니다.
고려할 때 찾아야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
• 나는 끊임없이 스트레스를 받고 있습니까?• 나는 상대방과 잘 의사소통하고 있습니까?• 우리는 서로의 가치관에 부합합니까? 이 질문에 정직하게 대답하십시오. 상대방이 상황을 바꿀 의지가 없다면 마음을 다잡고 헤어지는 것이 더 나을 수도 있습니다.