오른쪽 허벅지 통증이 나타나면 처음에 생각하시는 부분이 어디에 부딪힌 적이 있는지 외상이 있었는지 먼저 생각하거나 멍이 들었는지 확인하거나 운동으로 인한 근육통 때문인지 확인합니다.
그러나 일상생활 시 특별한 행동을 하지 않았음에도 불구하고 이러한 증상이 나타나는 경우가 있는데, 이러한 증상의 원인은 혈액순환의 문제로 나타날 수 있습니다.
허벅지 통증이 순환과 도대체 무슨 상관이 있나 싶을 수도 있는데 정말 많은 분들이 순환 문제로 하체 자체에 많은 증상이 나타나고 있습니다.
이는 통증 외에도 저림, 무게감, 부종 등 다양한 증상이 나타날 수 있는데 꼭 질환이 없더라도 이런 문제는 생기기 쉬우므로 어떤 문제를 인지하고 꾸준히 관리해 주시는 것이 중요합니다.
저를 포함한 많은 분들은 잠자는 시간 외에 앉거나 서서 생활하는 시간이 길지만 중력으로 인해 하체로 혈액이 집중되면서 노화, 유전, 순환을 방해하는 요소 등으로 앞서 말씀드린 증상들이 나타날 수 있기 때문에 생활습관부터 개선하시는 게 좋습니다.
꽉 끼는 옷 착용을 자제하고 다리를 꼬지 않는 등 다양한 순-고리를 저하시키는 습관을 고쳐 앉거나 서 있는 시간 내 스트레칭을 자주 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다.
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하지만 장시간 순-환 관련 개선을 하지 않고 오른쪽 허벅지 통증을 느낀다면 생활습관 개선만으로는 해결이 어려울 수 있습니다.
저도 허벅지에 통증이 느껴지더라도 시간이 지나면 괜찮겠지라는 안이한 생각으로 방치하다 보니까 증상이 더 심해지면 심해지고 절대 좋지는 않았어요. 이 상황에서는 더 많은 관리와 신경을 써야 한다고 하지만 일을 하다 보니 누워서 쉴 수도 없기 때문에 결국 치료에 대해 알아보게 되었습니다.
순환을 돕는 고주파, 초음파
순환은 많은 이유로 잘 되지 않고 저하될 수 있지만, 그 원인을 해결해 주는 고주파와 초음파가 있습니다.
순환은 많은 이유로 잘 되지 않고 저하될 수 있지만, 그 원인을 해결해 주는 고주파와 초음파가 있습니다.
저도 직접 받으면서 오른쪽 허벅지 통증이나 각종 증상을 완화시키려고 했지만 선생님께서 수기로 해주시니 시간이 꽤 오래 걸리고 비용적인 면을 무시할 수 없었기 때문에 너무 부담스러워서 가정에서 사용할 수 있는 기기로 관리하게 되었습니다.
아무래도 한 가지 기능이 있기보다는 한 번에 여러 증상을 개선할 수 있다는 점에서 가장 마음에 들었던 것 같습니다.
통증과 증상을 완화하는 다양한 모드
허벅지 통증이 있거나 저리거나 할 때 등 다양한 목적으로 편하게 사용할 수 있어 편리합니다.
작-동법도 아주 간단합니다.
전원을 눌러 가장 필요한 기능이 있는 것을 골라 사용하면 되기 때문에 누구나 편리하게 사용할 수 있습니다.
또 중요한 점은 혼자서 관리 및 보존 치료를 하시는 것이기 때문에 사용하는데 있어서 편리해야 한다는 부분이었는데 직접 잡고 하기도 쉽고 무겁지 않기 때문에 퇴근 후에도 큰 부담 없이 오래 사용할 수 있다는 것이 더 좋았던 것 같습니다.
지금은 오른쪽 허벅지 통증뿐인데 왼쪽 허벅지 통증을 비롯한 전체적으로는 하. 내가 아플 수도 있고 종아리까지 비슷한 증상이 나타날 수도 있어 전체적으로 순-환을 원활하게 하는 데 초점을 맞춰 관리해 주었습니다.
방법도 아주 간단하지만 크림이나 로샨을 바르고 나서 조금씩 움직여 주세요.그냥 움직이기만 하면 되는 방식이기 때문에 어떤 식으로 해야 할지 감이 안 오는데 특별한 방법이 있는 게 아니라서 허벅지 통증이 있는 부위에 대고 천천히 움직이다 보니까 점점 열이 올라오는 걸 느꼈어요. 기-기가 뜨거워지는 건가 했는데 그게 아니라 허벅지 속 혈액 순환이 원활해지고 열이 나고 따뜻하다, 개운하다고 느낀 거예요.점점 범위를 넓히며 진행해줘 어느새 다리 전체적으로 따뜻한 열감이 돌면서 반신욕을 하듯 전신 순.고리가 원활해지고 있구나라는 걸 느꼈어요.오른쪽 허벅지 통증이 없어진 건 물론 다리 자체가 잘 부어 코끼리 다리 같다고 생각했는데 뻐근한 근육이나 붓기가 늘어나서 예전보다 가늘어 보인다는 생각도 들더라고요.혈관 관련 문제는 하루아침에 좋아지는 게 아니라는 얘기를 듣고 이렇게 도움이 된다는 걸 깨달은 후 더 열심히 해야겠다는 생각을 했는데 다음날까지 다리 무게나 붓기가 없어서 정말 놀랐습니다.
지금은 증상이 많이 좋아져서 예전처럼 통증을 호소하거나 불편을 호소하는 일은 거의 없을 정도로 많이 호전되었습니다.
왜 더 빨리 관리할 생각을 못했는지 후회가 남긴 하지만 앉거나 서 있는 시간에 조금이라도 시간을 투자해서 스트레칭을 하거나 순-고리를 방해하는 습관을 고치거나 기-기를 이용해서 계속 신경쓰면서 관리를 해줬더니 이렇게 좋아져서 다행이라고 생각합니다.
만약 저와 같은 증상이 있다면 시간이 해결해준다는 생각은 그만두고 습관을 고쳐 관리하는 것이 앞으로 더 큰 질환을 예방하는 방법이니 꼭 유의하시기 바랍니다.
감사합니다。제공받아 사용 후 솔직하게 작성했습니다.