인후통에 좋은 음식이 많네요!
저도 환절기가 되면 목이 간지럽거나 아픈 느낌이 들기 때문에 그런 부분들을 관리해주기 위해서 나름대로 여러 가지 알아보고 시도를 해봤어요.처음에는 도라지탕을 먹으면서 관리를 해줬어요.그런데 생각보다 맛이 쓰거나 안 맞는다 이런 느낌이 강한 편이라 다른 방법이 뭔가 없을까 많이 알아봤네요.
기관지 관리가 중요하다고 하는데 막상 관리하려면 어디서부터 관리를 해야 할지 모르고 사람마다 관리법이 다르기 때문에 그런 부분에 대해서도 많이 생각을 하고 관리를 시작했습니다.
주변에서는 도라지즙을 많이 마신다고 하지만 도라지만 들어간 것은 아무래도 맛이 쓰고 개운치 않은 편이라 오랫동안 챙겨주기에는 부담스럽고 벅찬 느낌이 큽니다~
지금 걱정하는 것은 도라지는 물론 다양한 것들이 들어가서 관리하기에도 편하고 부담스럽지 않다는 것이 장점 중 하나였습니다.
주변에도 여러가지 소개를 해주고 있습니다.
친환경수세미에 3년간 약도라지, 나주배를 착즙방식으로 알차게 만든 알찬 도라지수세미 도라지배즙입니다.
도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기관지를 튼튼하게 보호하고 인후통과 염증을 완화시키는 효과가 있지만 기침과 가래를 발효시켜 기관지 내 점막을 마르지 않도록 윤활작용을 돕는 기능도 있습니다.
알찬 도라지는 특별히 세세한 일반 도라지가 아니라 3년근산 약도라지만 사용한다고 하니 기관지 관리는 물론 돌보면서도 더욱 든든하다는 느낌을 받기도 했죠.
인후통에 좋은 음식 중에서도 수세미는 좀 생소했지만 안에 항산화 물질과 사포닌이 풍부하게 들어 있는 편이라 관리하기에 적합한 요소들이 많다고 합니다.
쿠마르산은 홍삼보다 40배 이상 들어 있어 항염 작용이 뛰어나 기관지 염증을 줄이고 기관지염, 편도염, 비염 등에 많이 쓰이는 약재라고 합니다.
기침을 자주 하는 경우는 목에 염증이 생기는 경우도 많은데 그런 걸 억제하는 데 잘 맞으면서도 돌보는 게 편한 스타일이기 때문에 지금도 유지하면서 관리를 해주고 있습니다.
수세미랑 도라지만 들어가면 맛이 아무래도 좋은데 지금 챙겨주는 건 나주배가 들어가 있어서 자연스러운 단맛은 물론 기관지 보호에도 잘 맞거든요.단맛을 담당하는 배역 시 도움이 되는 효능이 있는데 루테올린 성분이 풍부하여 기침이나 천식 등의 염증을 줄이고 감기 예방에도 도움이 되는 작용을 해줍니다.
또 껍질에 영양분이 많아서 버리기는 아깝지만 과일로만 준비했을 때는 준비하는 양 자체가 많지 않고 부담스럽지만 국물로 준비해주기 때문에 좋은 영양소도 충분히 채울 수 있다는 것이 장점 중 하나입니다~이렇게 친환경 재료만으로 정제수나 첨가물이 없고 NFC 착즙 방식으로 만든 점이 가장 좋다고 느꼈습니다.
사람마다 목 관리법이 다르지만 상태가 나빠지기 전에 미리 관리해 두는 것이 필요하고 중요합니다.
저도 갑자기 목이 아픈 사람이라 나중에 크게 후회하면서 관리했거든요.지금 돌보는 방법도 편하고 부담스럽지 않기 때문에 목 관리를 할 때 어떻게 해야 할지 고민한다면 돌보기에도 좋고 부담스럽지 않다는 장점을 가지고 있습니다.
나름 다양한 즙을 접하신 분이었는데 안에 첨가물을 넣어서 만든 것도 많은데 지금 준비하고 있는 즙은 NFC 착즙 방식을 써서 저한테 딱 맞아서 다행이네요.농축액이나 정제수 같은 경우에는 넣으면 영양소 파괴가 이루어지기 때문에 사실 상체를 위해서 즙을 준비한다는 의미가 크지 않게 되기 때문에 그런 부분을 잘 보고 선택하는 것이 좋습니다.
인후통에 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 하루에 끼니를 제대로 챙겨주기도 어려운데 그런 음식들을 하나하나 준비해주니까 그래서 국물로 드시는 분들이 많거든요.지금 걱정하는 건 친환경 무농약 재료를 사용해서 아이들에게도 안심하고 챙겨주고 저도 기관지 관리를 위해서 지금까지도 꾸준히 마시면서 몸 관리를 하고 있습니다.
환절기에는 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 몸 관리를 위해서 여러 가지로 챙겨주는데 국물을 먹으면 끝이기 때문에 편하기도 하고 지금도 계속 관리를 해주고 있습니다.
인후통에 좋은 음식을 준비하는 것도 좋지만 영양소적인 부분을 생각하면 하나하나 생각하기 어려운데 지금 준비해주신 건 목에 좋은 게 복합적으로 들어있는 편이라 자연스럽게 관리하기도 딱 좋습니다.
사람마다 관리방법이 다 다르지만 꼼꼼하게 비교하고 선택하는 부분이 필요해서 중요하지만 잘 맞는걸로 골라서 지금까지도 편하게 관리하고 있어요~맛도 아이들이 좋아할만한 자연스럽고 은은한 달콤함이라 정말 괜찮게 느껴졌어요.아무리 괜찮다고 해도 맛 자체가 쓰거나 하면 손이 많이 가지 않는 법이지만 배의 자연스러운 단맛이 강했어요!
목 관리를 하고 싶어도 어디서부터 해야 할지 난감했는데 지금 챙겨주는 건 자연스러운 맛은 물론 잡는 법도 어렵지 않아서 계속 유지하고 있네요.인후통에 좋은 음식을 여러가지 찾아봤고 가져다줬는데 지금 가져가는 건 관리가 편하고 부담스럽지 않아서 다행이네요.잘 생각하고 선택하는 것이 중요합니다.
기관지 관리를 할 때 여러 가지가 있는데 저한테 맞는지 안 맞는지 고려해서 선택하는 게 중요한데 앞으로도 계속 조심하면서 열심히 목 관리를 해보려고요!
편해서 부담없이 챙겨주시기 좋을 것 같아요~위 내용은 소정의 샘플을 제공받아 마셔보고 주관적인 견해로 작성한 것입니다.