정관통, 두마리 힘줄 장두 손상으로 인한 어깨 통증, 안녕하세요. 정관 서울 멀쩡한 마취 통증 의학과 의원입니다.
최근 스포츠 인구가 늘고 근육 관련 손상 사례가 급증하고 있습니다.
이는 운동의 필요성을 절실히 느끼면서도 부상에 대한 사전 지식과 예방을 소홀히 하는 이유입니다.
지나친 운동은 과다 사용으로 증후군을 일으킬 가능성이 있습니다.
과사용으로 손상은 같은 동작을 반복해야 한다 운동이나 갑자기 운동량을 늘릴 때에 잘 발생합니다만, 장기간 진행하는 결과로 보입니다.
특히 골프는 어깨와 팔꿈치의 관절 손상이 많습니다.
또 체육관에서 지나치게 상체 운동을 하고 어깨 관절에 관련한 손상이 생길 수 있으므로 오늘은 어깨 쪽의 정관통을 유발하는 두마리 근장 머리 손상과 관련한 증세 및 진단 법에 대해서 보고 싶습니다
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어깨 통증의 원인 중에서 초기 진단이 쉽지 않은 질환이 두마리 근장 머리 손상입니다.
선 원 두마리통은 잘”뽀빠이 아루톤”로 알려진 팔의 “두마리통”입니다.
과도한 웨이트 트레이닝이나 반복적인 어깨의 사용으로 힘줄 손상을 가져옵니다.
두 대퇴부 근육 파열이 발생했을 때 이 두마리통이 어깨까지 이어지고 있어 어깨와 팔, 특히 팔부의 정관 통증의 원인이 됩니다.
그래서 만약 팔에 통통한 근육 뭉치가 되어 있으면, 힘줄 손상일 가능성이 있는 만큼 반드시 정확한 검사를 받는 게 중요합니다.
또 몸과 스트레칭을 하지 않고 운동하면 신체의 손상을 받을 가능성이 높습니다.
그러므로 워밍업과 스트레칭은 운동의 시작과 끝을 알리는 중요한 절차이므로 그런 점에서 운동에서 워밍업과 스트레칭은 생략할 수 없는 필수 과정이겠지. 어깨에 통증이 있습니까.
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어깨 앞을 움직일 때 통증이 있다면 이 두근거림 장두 손상을 의심하고 볼 필요가 있습니다.
두마리통은 잘 알통로 불리는 부위 말인데 두마리통이 시작되는 부위에 손상이 생긴 경우를 두마리통 장두 손상이라고 합니다.
이 머리통 장두는 두께가 1cm보다 작고 긴 밧줄 같은 구조여서 이상이 생겨도 정확한 진단이 어려운 경우가 많습니다.
어깨의 앞쪽이 아프고 팔꿈치를 편 상태에서 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 하늘로 돌린 상태에서 들때, 쑤시는 분은 위팔 두마리 근장 머리 질환을 의심할 수 있습니다.
운동을 많이 하는 헬스 트레이너들, 보디 빌딩 대회를 앞둔 분들 등은 운동을 많이 해서 근육을 크게 기른다고 생각합니다.
만약 어깨 앞에 아프며 통증이 이상으로 늘어나고 있는 경우는 운동으로 인한 통증이 아니라 두마리 근장 머리 손상의 가능성이 있으므로 조만간 의원에 내원하고 진단을 통해서 적절한 치료를 하는 게 좋습니다.
어깨의 근육은?
#정관통증 #정관서울튼마취통증의학과의원어깨 관절을 형성하고 있는 뼈 사이를 통과하는 근육입니다.
양쪽 상완과 몸통이 만나는 부분으로 전후면에 넓게 펼쳐져 위치하는데 견골(견갑골)로 관절을 구성하는 근육은 삼각근, 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원형근 등으로 이들은 견골에 힘줄을 통해 단단히 부착되어 있습니다.
상완과 연결된 근육과 척추와 연결된 근육이 함께 위치해 팔을 움직일 수 있어 관절을 안정시키는 역할을 합니다.
또 어깨는 인체에서 운동 범위가 가장 광범위하고 거의 360도 범위까지 움직이는 부위인데 어깨에 있는 근육이나 인대 등이 상완이 몸통에 가까운 쪽, 먼 쪽으로 움직이도록 도와줍니다.
이두근 장두란?상완골(상완골)의 전면에는 이두 박근이란 근육이 있다, 어깨와 아래팔을 잡고 팔을 움직이는 역할을 합니다.
위팔두 갈래근은 대부분의 팔의 움직임에 관여하고 주변 관절의 안정을 돕는 근육입니다.
이 위팔두 갈래근 윗부분에는 장두(longhead)와 단두(shorthead)라는 소식통이 어깨 관절에 붙어 있는데 그 중 통증과 함께 문제를 일으키는 소식통은 장두일 가능성이 높습니다.
위팔두 갈래근 장두의 기능은 첫째로, 어깨 관절의 상박 골두의 방동을 억제하고 어깨 관절의 안정성에 도움이 되고 둘째 팔꿈치에서 굴곡 운동에 관여하고 팔꿈치는 밖으로 돌리고 회전 전 운동의 보조자의 역할 등이 있습니다.
팔의 위에 위치하는 두마리통의 가장 아래 힘줄은 팔꿈치와 연결되고, 상완 이두근의 힘줄이 두마리 근육을 어깨와 연결합니다.
두마리통은 배드민턴, 테니스, 야구 등을 즐기는 사람뿐 아니라 체육관에서 역기를 들어올렸다 내렸다 하는 반복 운동을 하는 경우도 많이 발생하고 물건을 ” 올리거나”을 잘하는 주부도 쉽게 합니다.
두마리 근장 머리 손상이란?#정관통증 #정관서울튼마취통증의학과의원어깨 관절의 관절과 상부에 부착하는 두마리통 장두이 여러가지 원인에 의해서 두마리통 불안정성, 마른 불꽃, 손상, 완전 사고가 발생하고 염증과 통증을 일으키는 질환을 말합니다.
관절 내에 위치하는 두마리통은 지속적인 충돌로 힘줄 자체가 파열하거나 부착 부위에서 뼈가 떨어지는 상황도 일어날 수 있습니다.
두마리통은 어깨 관절 내의 관절과 입술(어깨 관절을 둘러싼 섬유성 연골)과 이어지고 있습니다.
이 근육은 팔을 들고 바깥쪽으로 순환시키는 역할을 하고 팔의 움직임의 대부분은 두마리통이 일한다고 해도 과언이 아닙니다.
이 때문에 과도한 움직임이나 운동, 외상에 노출, 염증 및 손상도 빈번해지면서 30,40대 같은 비교적 젊은 나이에서도 두 대퇴부 근육 질환이 발생하기 쉬우므로, 연령에 관계 없이 증상이 의심되는 경우는 가까운 의원에서 정관 통증에 대한 정확한 진단을 통해서 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
두마리 근장 머리 손상의 원인견관절 관절과 상부에 부착된 이두근 장두는 퇴행성, 외상성, 기형 등의 원인으로 인해 손상이 발생하기 쉽습니다.
이두근 장두손상의 가장 흔한 원인은 스포츠나 노동 등에 의한 남용인데, 이와 마찬가지로 염증질환, 회전근개부상, 이전 부상으로 인한 장애, 부상과 외상, 어깨충돌증후군 등도 흔한 원인으로 꼽힙니다.
또 스포츠나 육체노동 등의 움직임은 팔 근력 상용을 필요로 하고 노화로 인한 퇴행성 변화도 이두근에 영향을 미칠 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
이두근 장두손상의 원인 01. 퇴행성 02. 회전근개 파열에 따른 관절내 충돌 03. 이두근 장두의 불안정성 04. 이두근 장두의 도르래형 05. 외상 이두근 손상 증상#정관통증 #정관서울튼마취통증의학과의원두마리통 장두이 손상된 경우 어깨 앞의 주변, 두마리통 장두을 누를 때 통증으로 어깨를 신전, 집안할 때 통증이 악화됩니다.
또 두마리 근장 머리가 완전히 파열된 경우, 파열하는 알통이 이상으로 뛰쳐나가게 됩니다만, 만화 뽀빠이 팔뚝 알통을 닮아서 뽀빠이 변형이라고도 불립니다.
이 증상은 팔을 어깨 위에 가지면 앞 어깨에 심한 통증을 유발합니다.
이관 통증 때문에 옷을 입는 것, 공을 던지기 잘 때의 불편 등 일상 생활에 불편을 가져옵니다.
위팔두 갈래근이 손상되면 팔꿈치를 굽히고 손목을 회전시키는 근력이 과거보다 감소하고 던지거나 빼는 동작 등을 할 때 팔에 힘이 빠지고 통증을 수반합니다.
그러나 기능이 정상적으로 가까운 통증이 심하지 않고 두마리통의 장두 손상을 방치하고 한발 늦어서 의원을 찾는 경우가 많은 만큼 주의가 필요합니다.
두마리통 장두 손상 증세 01. 두마리통 주위의 통증 02. 두마리통 장두의 직접적인 압통 03. 어깨를 신전, 내 회전할 때 통증의 악화 04. 두마리통 장두이 완전히 파열된 경우, 뽀빠이 변형 두마리통 장두 손상 진단법두마리 근장 머리 손상의 증상으로는 우선 의료진의 진찰이 있습니다.
환자에게 과거의 외상 경험, 통증의 위치와 양상, 환자의 연령 및 활동, 직업 등을 고려하고 숙련된 의료진이 꼼꼼한 진찰에서 진단 계획을 세울 중요합니다.
진찰을 통해서 두마리 힘줄 손상이 의심될 경우 초음파를 이용하고 두마리 힘줄 손상을 정밀 진단할 수 있습니다.
초음파 사진으로 염증, 부종 등을 확인하고, 보다 확실하고 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
만약 정관통으로 관절의 운동 범위까지 줄고 있거나 건 염증이 심하고 체액이 되면 오래 되면 두마리 근건의 변성이 발생하는 일이 있으므로, 주사 요법, 체외 충격파 치료 등의 방법으로 맞춤형 치료를 진행시키는 것이 좋습니다.
어깨 통증을 방치하지 마세요!
#정관통증 #정관서울튼마취통증의학과의원두마리통의 불안정성, 손상은 방치하면 손상된 두마리통이 주변 구조물에 손상을 주는 증상을 방치하면 날개 아래 힘줄 파열로 이어질 가능성이 있어 어깨에 통증이 느껴지면 정확한 진단과 적절한 치료가 이루어져야 합니다.
특히 염증이 일어나는 등의 손상이 있을 때는 환자가 이를 일시적인 증상이라고 생각하고 방치하거나 오히려 어깨가 딱딱하게 될 수 있다고 생각하고 어깨 돌리기 같은 운동을 더 합니다만 그러면 염증이 심해지면서 주변 구조물인 관절, 인대 등의 손상을 더욱 촉진시킬 수 있습니다.
두마리통은 과도한 움직임에 의해서 쉽게 염증이 생기고 이런 증세가 반복되면서 관절와 입술은 물론 최고의 이치와 날개 아래 힘줄 등 주위 근육의 파열까지도 연쇄적으로 동반하는 일이 있으므로 반드시 주의가 필요한 부위입니다.
또 이로 인한 통증으로 움직이기 어려워지면 오십견으로 불리는 동결 어깨를 가져오는 것도 있습니다.
그래서 어깨 통증이 생겼을 때는 증상을 방치하지 않고 인근 의원에 내원하고 진단을 받아 보세요. 두마리 근장 머리 손상 예방법이 질환을 예방하려면 팔을 머리 위에 잘 간직 활동을 피하는 것이 좋습니다.
이동작은 야구나 테니스 등의 스포츠에서 매우 많이 발생하는 동작인데, 운동 중에서도 이런 운동은 피할 예방에 도움이 됩니다.
그러나 직업상의 이유 등으로 이 동작을 피할 수 없다면 어깨와 위팔 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 좋은데요. 어깨 근육이 잘 발달되면 팔이 높은 안정성을 갖게 되고, 부상의 위험성도 줄어들 것이 있기 때문입니다.
또 하나의 예방법으로는 바른 자세를 유지하고 올바르게 동작을 하는 일입니다.
이상하거나 어색한 자세는 어깨에 지나친 긴장을 주기 때문에 신체에 여러 문제를 일으킬 가능성이 있기 때문입니다.
특정 동작으로 정관 통증을 느끼면, 동작을 멈추고 인근 병원에서 진단을 받아 보세요. 두마리통 장두 손상 비수술적 치료법 초음파를 이용한 주사 치료주사 치료는 초음파를 이용하고 정확한 부위에 시행했을 때 건 주변의 염증으로 인한 체액을 줄이고 회복을 돕는 역할을 하고 어깨 관절의 운동 범위를 회복하고 회전 근개 및 어깨 관절 주변 근육의 기능을 빨리 되찾도록 돕는 치료법입니다.
보통, 초음파를 보면서 정확한 부위에 주사 치료 후에는 다음의 내원시에는 환자의 통증이 호전되고 있는 경우가 많아 주사 치료 후에 바로 일상 생활이 가능하고 짧은 치료 시간 등 일상 생활에 지장이 없이 효과적인 치료법으로서 알려지고 있습니다.
01. 초음파를 이용하고 소량 주사 치료를 하고, 효과는 뛰어나고 부작용은 최소화할 수 있습니다.
02. 체외 충격파 치료와 병행함으로써 치료 효과를 극대화할 수 있고 신속하고 우수한 치료 결과를 얻고 있습니다.
두마리통 장두 손상 비수술적 치료법 체외 충격파체외 충격파는 통증을 경감 및 개선하는 방향에 초점을 맞춘 치료법입니다.
체외 충격파 시술은 병변에 충격파를 첨가하여 혈관 재형성을 돕고 뼈 및 주변 조직의 치유 과정을 자극함으로써 통증을 감소 및 개선하는 방향이어서 같이 대표적인 비수술적 치료법으로서 들 수 있습니다.
석회성 건염, 테니스 엘보 족저 근막염, 요통, 아킬레스 건염, 근막 통증 증후군, 손목 터널 증후군 등에 적용할 수 있습니다.
치료 원리 충격파를 통해서 아픔을 감지하는 자율 신경 세포를 자극함으로써 통증에 대한 민감도를 떨어뜨리는 통증을 줄이는 방식 ↓ 또는 혈관 생성을 촉진하고 혈류량 증가를 유도함으로써 통증 유발 인자를 감소시키는 것도 있습니다.
이 두근거림 장두 손상 비수술적 치료는 정관 서울 튼튼한 통증 의학과 의원에서!
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