통풍이란 약간의 바람에도 통증이 발생하여 발가락이나 관절에 극심한 통증이 나타나는 것을 말합니다.
또한, 통증이 사라졌다가 재발하는 경우도 많습니다.
또한 통풍 발작이 발생하면 심장 질환의 위험이 증가하고 심혈관 질환의 발병률도 증가합니다.
그러므로 주의가 필요하며 통풍의 초기 증상을 결코 무시해서는 안 됩니다.
그래서 오늘은 통풍의 초기 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.
통풍은 발가락에 극심한 통증을 일으키는 질병이다.
발병 후 증상이 사라지면 쉽게 무시할 수 있는 질병이다.
그러나 통풍 발작 후 120일 이내에 심장병 발병 위험이 2배 이상 증가하고, 통풍 발작 후 4개월 이내에 급성 심근경색이나 뇌졸중이 발생할 가능성이 있습니다.
즉, 통풍 발작 후 언제 이런 일이 발생합니까? 무슨 일이 일어날지 전혀 예측하기는 어렵습니다.
그러므로 통풍의 초기 증상을 결코 무시해서는 안됩니다.
그래서 오늘은 통풍의 초기 증상과 치료방법, 관리방법, 통풍에 나쁜 음식, 도움이 되는 음식에 대해 알려드리겠습니다.
통풍의 초기 증상
통풍의 초기 증상에는 자극을 받거나 움직일 때 통증과 붓기가 포함될 수 있습니다.
발가락, 발목 또는 무릎에 처음 나타날 수 있습니다.
처음에는 엄지 발가락에 나타납니다.
통풍의 초기 증상이 나타난 후 12시간 이내에 점차 악화되며, 심한 경우에는 몇 주 동안 증상이 계속 나타날 수 있습니다.
그리고 이것이 만성적으로 계속된다면 큰 문제가 될 수 있습니다.
관절이 뻣뻣해지고 변형이 나타날 수 있으므로 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.
통풍을 치료하는 방법
통풍은 종종 약물로 치료됩니다.
통풍과 같은 경우에는 요산이 체내에 축적되어 관절에 축적되어 염증과 통증을 유발할 때 발생합니다.
그러므로 약물치료를 통해 요산 수치를 낮추는 것이 좋습니다.
그러나 이러한 약물에도 부작용이 있습니다.
간염, 발열, 백혈구 감소증, 호흡 곤란, 혈소판 감소증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 정기적으로 혈액검사를 받는 것이 좋습니다.
통풍을 관리하는 방법
통풍은 요산 수치의 상승으로 인해 발생하며 평생 관리가 필요할 수 있습니다.
요산 수치를 낮추기 위해 항상 요산 수치를 관리하는 것이 좋습니다.
중요한 것은 요산 수치가 낮아도 재발 위험이 높기 때문에 지속적인 관리가 필요하다는 점이다.
또 중요한 것은 통풍에 나쁜 음식을 피하는 것입니다.
통풍에 나쁜 음식
통풍에 나쁜 음식은 많습니다.
– 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류 – 내장육 – 푸른 등 생선 – 맥주 – 설탕이 많이 함유된 음료. 이러한 음식은 요산 수치를 증가시킬 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
우리는 당신을 위해 그것을 할 것입니다.
이제 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
통풍에 좋은 음식
통풍에 좋은 음식은 많습니다.
그 많은 음식 중에서 제가 이야기하고 싶은 음식은 바로 붉은 비트입니다.
붉은 비트는 항산화 특성이 뛰어난 식품으로 통풍에 매우 도움이 됩니다.
통풍은 산성화로 인해 발생합니다.
하지만 붉은 사탕무는 알칼리성이므로 산성 물질을 중화하는 데 도움이 됩니다.
그리고 주요 성분 중 하나가 베타인입니다.
베타인은 100g당 128.7mg으로 풍부하며 항염증 작용을 하여 통풍으로 인해 발생할 수 있는 관절염을 예방하고 완화하는데 좋은 효과가 있습니다.
통풍 환자 중 약 50%가 고혈압을 앓고 있는 경우가 많습니다.
붉은 비트에 함유된 질산염은 체내에 흡수되면 산화질소를 생성해 혈관을 확장하고 혈류를 증가시키며 혈압 관리에 도움을 준다.
실제로 미국 심장학회지(Journal of the American College of Cardiology)에서는 붉은 사탕무가 혈압약만큼 효과적일 수 있다고 말합니다.
비트 뿌리는 또한 항산화 특성이 뛰어나고 항염증제 역할을 하며 관절염 예방에 도움이 됩니다.
따라서 붉은 사탕무는 뿌리와 껍질을 모두 섭취하여 관리하는 것이 좋습니다.
이처럼 요산 관리는 통풍의 중요한 부분입니다.
따라서 혈액 순환을 촉진하는 붉은 비트 뿌리를 섭취하고 운동도 시도해 볼 수 있습니다.
단번에 좋아지는 것은 아니며 지속적인 관리가 중요하므로 지금부터 관리하시는 것을 권해드립니다.
나는 그것을 추천한다.
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