몸도 조금씩 변해가는데 요즘 갑자기 추워진 것 같기도 하고 면역력도 떨어진 것 같다.
이런 경우가 처음이라 뭔가 문제가 있는 줄 알았는데 자가진단을 해보아도 별차이가 안나서 망설이다가 진단을 받아보기로 했습니다.
결국 진단은 에스트로겐 부족으로 최하위였다.
그래서 에스트로겐 알약과 영양제를 먹기로 했는데 생각보다 효과가 좋아서 후기를 알려드리고자 그런 글을 쓰게 되었습니다.
진단을 받기 전까지는 호르몬 수치가 그렇게 중요한지 몰랐습니다.
특히 여성호르몬이라는 말을 들었을 때 칡뿌리, 석류 등 많은 식품에 함유되어 있다고 생각했습니다.
또한 이렇게 자주 복용해야 할 줄은 몰랐는데 지금은 에스트로겐 알약을 복용해야 할 정도로 상태가 나빠질지 모르겠습니다.
이제 내 나이가 30대인데 난소나이 검사를 했을 때 40대라고 들었다? 여성호르몬 결핍이 조기폐경을 유발할 수 있다는 말을 들었을 때 좋은 영양제를 섭취하여 조기폐경을 미루도록 노력해야겠다는 생각이 들었습니다.
어려운 에스트로겐 결핍증 증상 참고로 에스트로겐 결핍증에서 가장 힘들었던 것은 체력이 바닥으로 급격하게 떨어지는 것이었습니다.
예전에는 하루종일 체력이 좋았는데 지금은 2~3시간 앉아있어도 허리와 목, 팔다리가 쑤시고 같은 자세를 오래 유지하기 힘듭니다.
이게 다 에스트로겐이 부족해서 그런 것 같아서 에스트로겐 알약이나 영양제를 먹고 싶어요. 전에 없던 뾰루지, 불면증, 소화불량 등이 갑자기 많이 생기는 것은 저에게는 자연스러운 일입니다.
저에게 가장 힘든 부분은 미친 탈모였습니다.
긴 머리를 가진 여성이라면 머리를 감으면 머리카락이 많이 빠진다는 데 모두 동의할 것입니다.
그런데 머리가 빠지는 줄 알았을 때 머리를 감았을 뿐만 아니라 가만히 서 있어도 계속 빠져서 충격을 받았습니다.
머리를 한번 빗었는데 제 주먹만하게 빠졌을 때 울었어요. 영양소가 호르몬을 대신합니다!
그래서 에스트로겐 알약 대신 도움을 줄 수 있는 좋은 영양제를 찾게 되었습니다.
며칠 동안 쇼핑을 하다가 메노 프레시를 우연히 발견했습니다.
일단 여러 가지 이유로 여성호르몬이 부족해서 이런 결과가 나오자 호르몬에 직접 몸을 던지는 것보다 꾸준히 먹을 수 있는 것을 선택하기로 했다.
Menofresh는 에스트로겐 약물 대신 적합합니다.
에스트로겐이 심하게 결핍된 저와 같은 사람에게 이 제품이 완벽하다는 것을 알 수 있습니다.
이 외에도 레드 클로버와 같이 식물성 에스트로겐이 많이 함유된 성분도 좋습니다.
그래서 저처럼 호르몬 분비가 적은 사람에게는 좋을 것 같지만 안면홍조와 같은 갱년기 증상이 있는 사람에게는 큰 도움이 될지 모르겠습니다.
메노후레시는 식품의약품안전처에서 인정한 건강기능식품이라 더 안심하고 먹을 수 있어요. 나아지더라도 앞으로도 꾸준히 챙겨먹을 수 있는 영양제였으면 하는 바램입니다.
하루에 3캡슐만 먹으면 되고, 목이 부드러워서 복용하는데 문제가 없습니다.
활기찬 생활 저는 에스트로겐 약물 대신 MenoFresh 영양 보충제를 선택합니다.
꾸준히 영양제를 먹고 나니 내가 경험한 많은 문제가 에스트로겐 부족 때문이라는 것을 알게 되었습니다.
영양제만 먹으면 문제가 제대로 해결될 줄은 몰랐습니다.
물론 에스트로겐 수치를 확실히 측정하지는 않았지만 앞서 언급한 불면증 증상과 열 문제가 크게 개선되었기 때문에 측정할 필요가 없었습니다.
때로는 정상적이었고 때로는 한두 달에 한 번이던 월경 주기가 마침내 정상으로 돌아왔습니다.
즉시 상태가 호전되는 것을 느낀 후 지금까지 다른 문제에 대해 걱정하고 있습니다.
하루에 세 끼 외에는 아무것도 먹지 않고 건강을 돌본 적이 없습니다.
하지만 기회가 주어지면 에스트로겐 보충제를 꾸준히 복용하면서 실제로 건강이 돌아온 것 같은 느낌이 들고, 그 이상의 전반적인 신체 건강에 관심이 있습니다.
나는 검진을 위해 병원에 가기 전에 4개월 이상 매일 에스트로겐 보충제를 계속 복용했습니다.
다행스럽게도 여성호르몬 결핍이 정상으로 돌아왔으며 동시에 안도감과 함께 앞으로도 잘 관리해야겠다는 생각이 듭니다.
사실 처음에는 별로 기대하지 않았는데 변화가 너무 뻔해서 다른 걸 찾아보고 싶었어요. 오늘 제 포스팅도 많은 관심 가져주시고, 여성 건강에 더 많은 관심 가져주시길 바라겠습니다!
https://www.youtube.com/watch?v=zDL2GSIAZi0
